怎样才能减肥8大快乐减肥方法不挨苦轻松瘦身

★黄瓜内含的丙醇二酸有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

★白萝卜内含辛辣成分芥子油，能促进脂肪代谢。

★豆类营养丰富而不易转化为脂肪，且容易食得饱，是非常典型的瘦身食品。

★冬瓜有利尿作用，可以帮助及时排除体内多余水分，避免浮肿现象。

★韭菜具有辣味且含丰富粗纤维，可以提升新陈代谢，促进胃肠蠕动及时通便。

★香蕉富含食物纤维，可令大肠运作活跃，消除便秘。

★西红柿是所有蔬菜水果中最不容易转化为脂肪的食品之一，营养价值也高。西红柿炒鸡蛋可是一道既美味又有营养的瘦身佳肴，怎么吃也不会胖。

快乐减肥方法2、谈场恋爱

恋爱的美妙感受，尝过的人都知道。不仅如此，研究表明它还有不俗的减肥功能呢。怎样才能减肥8大快乐减肥方法轻松瘦身。

法国心理学家帕希尼认为，恋爱可以增强人的新陈代谢、血液循环和肾上腺功能，从而帮助人体分泌更多的氢化可的松，这种化学物质能令人愉悦振奋。