早上喝点姜汤再上班防空调病

早晨是喝姜汤的最好时机

早晨是喝姜汤的最好时机，因为经过一个晚上，空调房内的寒气使体内寒凉加重，喝些姜汤可以驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。

另外，夏季由于人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在空调房内外的冷热刺激下易引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

姜性暖，能够温胃健脾。

姜汤怎么做？

材料

1、老姜一块，刀拍破放锅里，加红塘。添水，煎开。

2、拍破的老姜+红塘+水放有盖的盅等容器中，加温度较高的开水。加盖。当然可以在炉子上加热。

时间不用太长，开2-3分钟就可以了。

红枣姜汤用料干姜、红枣各30克。

制法用法

上2味入锅加水煮沸，再用文火煮40min左右，加入红糖30克，再煮沸，饮汤食枣。功效及适应症治感冒。甜醋猪脚姜汤用料

猪脚1只（斩件），冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。