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月经期如何善待你的小伙伴

导读:调整心态勿烦恼因受内分泌影响,大多数女性会在经期出现性情急躁精神紧张神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”),容易被激怒或烦躁。

月经期如何善待你的小伙伴

经期最好别同房

月经期妇女全身抵抗力低下,生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,如果此时同房性生活,容易导致生殖器官感染。因此,在经期不同房性生活。年轻妇女,特别是新婚爱侣,在决定婚期大喜的日子时,不要只考虑选择“吉日”,也要想着避开女方的经期。

卫生用品合要求

为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,使用经期卫生用品要符合以下要求。

卫生巾使用有卫生合格证的产品。每次更换前洗手,打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面,勤更换。

卫生栓使用有卫生合格证的产品。置栓前清洁外阴部,先洗手再打开包装,不要碰脏栓顶及体部,勤换,最好与卫生巾交替使用,夜间睡眠时使用卫生巾。

捶腰打背当避免月经期由于盆腔充血,会感到不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。捶打腰背虽然可缓解不适,但会使局部受到震动刺激,影响子宫内膜创面的愈合,导致盆腔进一步充血,致使血流加速,经血量增多,经期延长。因此,经期腰酸背痛时应注意休息,合理安排生活,不宜捶打腰背部。

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