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圆球型身材的人怎样减肥?

导读:饮食不当偏食暴饮暴食不定时定量进食爱吃零食宵夜吃东西速度太快……等,都容易造成代谢不佳影响热量消耗,也是导致肥胖的共通主因。

圆球型身材的人怎样减肥?

3.饮食不当

偏食、暴饮暴食、不定时定量进食、爱吃零食宵夜、吃东西速度太快……等,都容易造成代谢不佳、影响热量消耗,也是导致肥胖的共通主因。

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