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瑜伽减肥食谱颠覆瘦身极限

导读:减肥功效红豆本身有利尿的效果,对于改善水肿会有所帮助,再加上薏苡仁冬瓜籽荷叶乌龙茶等经典的减肥食品,吃了绝对会让你看着自己瘦下来。

瑜伽减肥食谱颠覆瘦身极限

做法

①将豆腐用勺子挤碎,打入鸡蛋,加盐、淀粉、胡椒粉、味精拌匀,做成丸子,每个丸子中间夹一个核桃仁。

②色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。

减肥功效豆腐富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂,只含豆固醇而不含胆固醇,吃了不会令人发胖。常吃豆腐,可以清除血液内有青重金属,促进神经、血管的发育,加速新陈代谢脂肪的燃烧。它是瘦身的好帮手。

3、养颜减肥鸡汤

材料带皮冬瓜500克,鸡1只。猪瘦肉、香菇、大枣、生姜、盐各适量。

做法

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