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由内至外大排毒身体彻底瘦

导读:在草木较多的公园,或空气清新的地方,深深吸一口气,直到感觉肚子里充满空气,然后憋住气,让新鲜的空气在肚子里停留3-5秒后慢慢吐气。

由内至外大排毒身体彻底瘦

干毛刷排毒

皮肤是我们身体最大的器官,皮肤的主要功能之一就是排毒,而皮肤有时候吸收物质的能力是惊人的,所以我们需要及时为我们的皮肤排毒,这样我们的皮肤才不会被污垢毒素堵塞,使体内的废物无法排出。

用干毛刷刷皮肤能够去除死细胞,刺激血液循环,也能有效地将积存在体内的废物排除。而且干刷皮肤有着良好的清理淋巴系统的效果,能帮助淋巴排毒和降低淋巴系统的毒素和脂肪的堆积。

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