3.肾炎患者不宜食用辣椒。研究证明，在人体代谢过程中，辛辣成分常常要通过肾脏排泄，对肾脏实质细胞产生不同程度的刺激作用。
4.慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核病、慢性气管炎及高血压患者。
红烧肉
干锅腊肉豆结
剁椒鱼头豆腐
素鸡烧鸡翅
麻辣水煮鱼
辣子鸡丁
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吃辣椒100克，热量295千卡
相当于骑脚踏车96分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于背包旅行2分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于骑马12分钟消耗的热量...
