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饮食瘦身计8招逆转肥胖命运
导读：饮食减肥，是一种最轻松的健康减肥方式。初夏时节，要赶紧把身上的赘肉都赶跑哦。下面，给你推荐8个饮食减肥方法，让你在这个夏季吃着瘦。热量控制想要成功减肥
8、合理地安排三餐
合理饮食对减肥来说相当重要。合理地安排三餐，让三餐的摄入量比例为321，这样对瘦身非常有利。也就是要坚持“早餐吃得好，午餐吃得饱、晚餐吃得少”的原则哦。
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