饮食减肥秘方跟肥肉说拜拜

吃是减肥的一大学问，怎么吃才能更有效的减肥，今天就为大家整理了一些女人我最大里面提到的饮食减肥秘方，超有效哦。

1.每天可以喝100cc红酒

红酒里面含有阻止脂肪形成的元素哦其他的酒就算了吧~~~~酒精度数低的，热量低，100cc的红酒就ok了，有人问，那么啤酒呢?

但是为什么那些人有啤酒肚呢?因为他们喝很多，三四瓶下肚和白酒有什么两样。

2.只吃素没有用，关键看你吃了什么素。

豆类淀粉素食里面都有。为什么很多和尚是胖的，除了他们偷偷吃（我一直都这么以为的），其实和尚吃了豆类和含淀粉很多的素食哦。见过素斋么?其实都是豆类啦。用青菜怎么能够做出和肉一样口味的东西啊，还不是豆腐豆皮等等等等