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饮食减肥偏方真面目大揭晓

导读:水果也分为减肥水果和增肥水果,你所钟爱的高级水果如芒果荔枝榴莲香蕉都是热量极高的水果,以榴莲为例,500克就有500千卡的热量。

饮食减肥偏方真面目大揭晓

偏方六浅尝点小酒,能增进血液循环,不利于美容

酒的美容作用肯定不比果汁,但热量相对甚于果汁。现今的女孩,爱好放工后约三五知己饱餐一顿,然后再到酒吧小坐,喝2瓶啤酒让原人微醺起来,感到特别放松。它的代价就是你又摄入了300千卡的热量,相称于又多吃了一个麦当逸的大汉堡。正常一瓶啤酒的热量在150千卡左右,一杯葡萄酒的热量在80千卡。而且,酒总是散发着难以抗拒的引诱,让人在不知不觉中摄入很多。对于那些应酬多的人,最好的饮料是乌龙茶。当然也可以用减肥可乐。当然,也可以服用一些富含维生素b的营养食品,因为国内外多年的研究表明,维生素b可以熄灭人身上过剩的脂肪,并且将这些脂肪产生的热量供给给人体,使人工作和学习精力充分。

女孩子除非应酬可别瞎饮酒,多喝鲜果汁吧。减肥效果一流。

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