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饮食不单调的五味瘦身法

导读:酸味瘦身食物橙子猕猴桃菠萝葡萄柠檬山楂酸味增胖食物荔枝醋酸味瘦身搭配橙子+奶油=减少胆固醇吸收橙子助消化改善便秘利尿解压。

瘦身第三味苦味

如炒苦瓜,有清热明目、解毒泻火的功效,适合热病烦渴、中暑、目赤、疮疡疖肿者服食。茶叶苦甘而凉,有清利头目、除烦止渴、消食化痰的好处,适合夏日饮用。

苦味瘦身食物茭白、百合、芹菜

苦味瘦身搭配茭白+洋葱=纤体瘦身

茭白预防便秘、帮助消化、清热解毒

原理解析茭白切块煮熟与洋葱及其他调味料拌匀,每天食用,有很好的瘦身效果。

瘦身第四味辣味

辣味能促进胃肠蠕动,增强消化液分泌,增强淀粉酶活性,促进血液循环和新陈代谢,同时还有祛风散寒、疏通经络的功能。

辣味瘦身食物辣椒、葱、

辣味增胖食物姜、白酒

辣味瘦身搭配辣椒+生姜+泡菜=燃烧脂肪

辣椒减肥美体、增强体力、促进消化、杀菌防癌

原理解析三者相加,除去了姜的增加食欲的功效,却进一步促进了新陈代谢及燃烧脂肪。

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