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饮食大作战揪出5大致肥陷阱

导读:价格昂贵要捞够本的心理许多「大一统」的餐厅融合了西式中式日式义式料理,菜色丰富,价格也不斐,为避免钱花了心疼,一定要吃个够。

饮食大作战揪出5大致肥陷阱

第5站...甜品区自助餐中各式各样诱人的甜点、手工饼乾,小巧又精緻,让人看了垂涎欲滴,许多女生一拿就好几个...

如果你吃完主食后,还有肚子能容纳甜点,建议你选些较「朴素」的种类吃,如果冻、戚风蛋糕等,每种拿1个,再吃些水果。通常装饰愈复杂的甜点,热量也愈高,可别被它们花俏的外表给骗啦。

另外,提拉米苏、起司蛋糕虽然外表朴素,但隐藏的热量、脂肪超高,都要儘量避免喔。饮料搭配上,可选现泡的红茶、咖啡或水果原汁,会比奶茶、汽水、雪泥健康低卡

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