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益母草茶饮轻松缓解女性痛经

导读:把材料分成4等份,每一份中加入250cc沸水,并焖上5~10分钟后,加入适量红糖即可饮用,2天内喝完,下面的做法相同。

益母草茶饮轻松缓解女性痛经

材料益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱,当归1.5钱,香附2钱,红糖适量。

效果益母草具活血利水作用,当归可去瘀血,白芍能镇痛,香附可抗菌,防止子宫收缩,黄芩具消炎功效,红糖可补血,延胡索行气。

缓解痛经茶饮二寒湿型茶饮

适合人群适合经血中伴有黑色血块、四肢浮肿,并易腹泻的女性。

材料益母草1.5钱,白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱,红糖适量。

效果益母草活血利水。香附可抗菌,防止子宫收缩。白芍可具镇痛功效。泽兰可去湿。艾叶去湿温经。茯苓利水去湿。红糖补血排毒。

缓解痛经茶饮三郁闷型茶饮

适合人群压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。

材料益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱,郁金2钱,当归1.5钱,红糖适量。

效果益母草活血利水。玫瑰花可安神镇静。白芍镇痛。川楝子清肝火除湿热。川芎活血袪瘀。郁金疏肝、解郁、行气。红糖补血。

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