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一周减肥粥瘦身超给力

导读：天气逐渐开始热起来，衬衣短袖裙子先后出现在街头，而在这个美好的春季，正是为夏季到来最好的减肥时机，如何做好瘦身计划，看看运动和饮食完美结合的减肥方法。减肥饮食

一周减肥粥瘦身超给力

星期四，芡实粥芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。

星期五，玉米粉粥先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。

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