遥控器瘦身操掌控身材曲线

步骤2双手向上伸直。

步骤3身体向前伸展，右脚抬高向后伸直，右手按选，重覆以上动作约5-8次。

陈小姐亲身体验看电视时，利用遥控器做些瘦身操，简易又方便。刚开始练习时，运用平日不常用的手指，按想看的节目，会较吃力而流汗。

练完后，感觉肌肉较紧实，不松垮。专家叮咛做遥控器瘦身操时，第1天可练习身体左半部，第2天再练习身体右半部，左右交替练习，可完整雕塑肌肉曲线，及美化身材线条。

其实除了年节练之外，平日在看电视时，也可练习。拿起遥控器，掌控自己的身材曲线吧。