窈窕身材7妙招让你不怕卡路里

若你恰好是淀粉食物热爱者，则美国旧金山市学院营养学专家琳达培根（lindabacon,ph.d.,professorofnutritionatcitycollegeofsanfrancisco）的建议，或许可作为你滿足口腹之欲又成功減重的好选择。她透过研究发现，美食所提供的最大享受，其实是来自于一开始最初吃下的那几口，其后味蕾的敏感度便会下降，故若能一开始便提供味觉这种美食连接，就能快速拥有品尝食物的饱足感，大大降低过量暴食的可能性。