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养颜瘦身汤

导读:人们可以按照不同的季节,根据自己的性别年龄体质特征身体健康状况和特殊生理需求来选择饮用适合自己的饮品,以达到清补滋润强身补虚美容养颜消暑清热的目的。

养颜瘦身汤

瘦身汤的由来-“饭前一碗汤,身体最健康”是国人信奉的养生原则。人们经过长期的生活体验,把汤看做是最有利于身体健康的营养品,所以喝汤成为了中国人食疗保健、健身强体的一项基本措施。人们可以按照不同的季节,根据自己的性别、年龄、体质特征、身体健康状况和特殊生理需求来选择饮用适合自己的饮品,以达到清补滋润、强身补虚、美容养颜、消暑清热的目的。但是汤水虽好,也不能胡乱饮用,违背了一定原则对人们的身体非常不利。因此,人们要根据自己的身体状况,选择适合自己的汤水。

养颜瘦身汤

豆腐2块瘦肉75公克海带75公克鲜香菇8朵枸杞1大匙生姜片2片

制作(1)生姜片切丝、豆腐切块。(2)瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。(3)将500cc的水注入锅中煮开後,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟後,再转小火续煮10分钟。(4)放入瘦肉片於作法3中,转大火煮开後即熄火,焖2分钟即可。

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