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迅速减脂五大魔方PK有术

导读:此法最大的弊端——无法让你吃饱,真的,没有饱的感觉,而且胃还会觉得撑,但就是还想吃点什么,这是无法坚持的最大障碍,能克服得了的jmm,我个人先向你们致敬。

迅速减脂五大魔方PK有术

2、“鸡蛋减肥”

对于有正常体重,却还想再苗条一点的jmm,坚持结合鸡蛋减肥和水果减肥20天,保证你少6到10斤。

我亲身试用此法(好像真的还)不到20天,没了11斤。此法我用过两次,因此对其深有体会,有兴趣的jm可以参看之后的回帖,相信帮得了你)

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5kg哦。

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

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