血型占卜适合你的瘦身食谱

美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法按照血型制定食谱，可达到健康和健美的目的，因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物。

例如爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为主，很少吃瓜果和蔬菜，但他们很少患心血管疾病和癌症，根本原因之一是他们大都是o型血的人。血型无优劣，但血型的确在不同程度上直接或间接地影响人的健康。

o型血可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的，但玉米、谷物、卷心菜、土豆等食物对减轻体重并无功效。o型血的人最好采用集中、一气呵成的减肥法，如采取娱乐减肥活动。

a型血适合以蔬菜为主的饮食，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是较佳的健康食品，常食可以减少心血管病和癌症的发病率，同时也有利于健康。a型血的人减肥的最好方法是控制饮食，同时配合适量的运动。

b型血对肉类和乳类食品很适应，但如果只吃鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物并不利于健康。b型血的人减肥，最好方法是诱导其自觉地减肥。