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穴位摩腹配药茶赶跑产后肥胖

导读:要如何迅速减去产后发胖的身材呢?结合中医体质理论告诉你产后肥胖以腹部肥胖最多,才生完一个小孩,腰围不但大上好几吋,腹部的脂肪也多出一大圈。

穴位摩腹配药茶赶跑产后肥胖

2.红豆汤

做法将红豆洗净,加水煮熟后,吃汤即可。

3.绿豆汤

做法将绿豆洗净,加水煮熟后,吃汤即可。

4.冬瓜汤

做法将冬瓜加水,嫩姜切丝,煮熟后加少许盐即可。(不可加味素或糖)。

5.玉米须汤

做法将整株玉米,须须不可去除。整株玉米切段煮汤,加少许盐。喝汤与吃玉米粒即可。

6.薏仁与小米

做法将薏仁、小米洗净,加水煮熟后不加调味料。

以上菜单长期食用,不但可以减肥,更有预防肥胖的功能。

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