小心服药防止肾脏病变

该怎么预防及控制?

1.定期验尿除了验血糖、量血压，更应该记得每半年验微白蛋白尿。若有异常，应每三个月检查一次。尤其验出微白蛋白尿时，仍属中度肾衰竭，是。肾功能还可以挽救的治疗关键期，错过就难以救治了。

2.严格控制“三高”糖化血色素应该控制在7%以下。高血脂的坏胆固醇应控制在小于100mg/dl，而血压标准最好控制在130mmhg/80mmhg以下。

3.均衡饮食，少油、少糖、低热量，减缓血管硬化。

4.规律运动运动能帮助维持体重，尤其容易降低三酸甘油酯，直接燃烧脂肪。美国食品协会最新建议，每周最好运动5天，每天至少30分钟～60分钟，最好是中等强度的有氧运动，例如快步走，每天至少一万步。

5.规律服药依照医生处方服药。

远离烟害

抽烟或吸入二手烟，会伤害动脉、助长血块形成，从而破坏肾功能。