消除眼睛疲劳在于养

视疲劳可以说是一组疲劳综合征，其发生原因多样。有观点认为，视疲劳主要是由环境因素、身体因素和眼部因素等一系列因素引发的。环境因素

光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。特别需要指出的是日常生活中长时间注视或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个极其重要的原因。身体因素

当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊时期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血压、贫血、癔病等，均可能导致眼睛的调节能力不足，易发生视疲劳。眼部因素

眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正，都易引发视疲劳。所戴眼镜不合适也会加重眼睛负担，引发视疲劳。