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消脂食谱大集合轻松吃快速瘦

导读:配方鸡脯肉300克,菊花30克,火腿丝25克,豌豆25克,鸡蛋清2只,水淀粉40克,精盐适量,味精料酒,姜末各少许,清汤100克,植物油750克(实耗75克)。

消脂食谱大集合轻松吃快速瘦

功用健脾、减肥。

制法上药洗净,合在一起,放入锅内加水煮至豆熟,再放入用粗纱布包好的干荷叶及乌龙茶再熬7~8分钟,取出纱布即可食用。

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