首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

夏天自制荷叶减肥茶消暑减肥降血脂

导读:自制荷叶减肥茶荷叶的功效荷叶味苦辛微涩性凉,归心肝脾经。清香升散。具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血,荷叶还有抗氧化功效,减肥降血脂功效,抗菌的功效。

夏天自制荷叶减肥茶消暑减肥降血脂

做法

1.将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片。

2.放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯。

3.倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水。

4.再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

自制荷叶减肥茶喝茶时间

1.荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲1-2次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉。

2.荷叶茶最好是在饭前空腹饮用。

3.喝荷叶茶期间,不必刻意节食。>。>。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看