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夏日美腿翘臀的瑜伽修炼术
导读：贴心话这是一个极具挑战性的动作，但也非常优雅，脚尖掂起仿佛是瑜伽界的芭蕾舞者，身段挺直向上延伸拉长，锻炼腿部线条。
步骤4以大拇指外四指在脚跟处以画圈方式逆时针按摩，重复动作十至十五次，再换脚按摩。
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