5.柠檬
柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,它可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,有助于增加肠胃蠕动,有助于消化吸收,能达到非常好的减肥功效。而且柠檬中含有的柠檬酸是热量代谢过程中必需的物质。美眉们柠檬水有非常好的刮油清脂功效,能助你排毒养颜减肥哦。
提示柠檬不宜和牛奶同饮。
6.菠萝
菠萝的营养价值非常丰富,它几乎含有人体需要的所有维生素,而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收。菠萝为什么减肥?那是因为菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪,含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质,达到增加肠胃蠕动的作用。常食用能助你轻松赶走小肚腩,瘦出性感蛮腰。
提示菠萝性热,不宜多吃。