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夏吃8款甜品补经期气虚血弱

导读:姜枣红糖水材料干姜大枣红糖各30克。做法将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。功效具有温经散寒的功效。适用于寒性痛

夏吃8款甜品补经期气虚血弱

4、黑木耳红枣饮

材料黑木耳30克,红枣20枚。

做法将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

5、韭汁红糖饮

材料鲜韭菜300克,红糖100克。

做法将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。

功效具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

6、姜汁薏苡仁粥

材料干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

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