减肥,减肥。每个夏季都要来一场减肥运动。只是,这个夏天,既不用节食到头昏,也不用运动到脱水,只要轻松洗个热水澡,坚持一个月,就能告别恼人的脂肪。
夏天,本是汗水淋漓的季节,但在空调几乎遍及每一栋大楼的都市,大家已经习惯在炎炎夏日躲在空调房,所以,反而减少了流汗的机会,不能将代谢物及时排出,所以我们更要在夏日勤沐浴,尤其是因为,沐浴还有减肥的妙用。沐浴时,热水的冲击和浸泡能改善血液循环,促进新陈代谢,而加入中药的药浴,还可通过水温的作用让中药和瓜果的有效成分渗透进皮肤、身体。同时帮助皮肤新陈代谢物的分解,加快脂肪消耗,达到却病、护肤、减肥的作用。
1荷叶泽泻浴
(经典减肥泡浴法)
泡浴宝贝
荷叶4克,泽泻2克,防己4克,柏子仁4克,米酒1瓶