首页菜谱分类食材百科资讯运动

当前位置：首页 > 女性 > 减肥

舞蹈减肥塑型又健美

导读：跳舞一直是很好的减肥方法，跳舞不但对心肺功能有帮助，还可以运动到全身肌肉。交叉步旋转步踢步，每种步法都能帮助你消灭顽固脂肪。快步舞站立，双脚并拢。摆好

舞蹈减肥塑型又健美

tip手部动作要用臂力带动。

以上的舞蹈对减肥有超强效力，跳完一套舞蹈，可以消耗600卡路里，轻松瘦身。

<上一页 1 23下一页>

点赞(0)

分享到：

收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看