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胃容量减肥方法轻松控制食欲迅速瘦
导读:要记得每天都在进行减食训练,每一天都要比前一天少吃一点,哪怕只是少吃一口,日积月累坚持下来胃容量就会变小了,切记一定要少吃少吃少吃少吃少吃。
肚子太饿不能控制怎么办
a稍微吃一点
巧克力
或是糖果效果反而最好
就算实践了还是没有瘦下怎么办
a要坚定地坚持下去,相信一定能成功。如果还是效果很小的话,可以再杷食量减少一成
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