维密天使形体训练的魔鬼法则

七获取大量的蛋白质

节食并不能达到减脂的效果，反之会消耗更多肌肉。doutzenkroes个人更偏好吃很多的蛋白质和碳水化合物，充分补充身体所需要的营养物质，维持健康的身体。就连在上一季的vs开秀前，她也大吃虾子、喝蛋白质奶昔。