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微调饮食结构轻松瘦到90斤

导读:肉类油脂零食……这些词在舌尖打转就能加速唾液分泌,主宰幸福感的多巴胺在脑海里翻滚,驱使你大快朵颐。

微调饮食结构轻松瘦到90斤

5.烹饪肉类食品时,先煮熟后再烹饪。多加一道用开水煮熟肉,并去除油脂,能降低大量的热量。

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