网络最热门的低脂食谱Top3

网上的减肥食谱实在太多，看得人眼花缭乱，到底哪一种是比较实用又有效的呢？现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜top3。

第一天

早餐

1、黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

2、半个柚子或用半个柚子榨成柚子汁饮用

3、一块烤方面包，涂抹上一茶匙的花生酱

午餐

1、半碗金枪鱼肉

2、一片烤肉

3、黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水

晚餐

1、90克瘦肉（约2两

2、一碗绿豆沙

3、一碗熟红萝卜

4、一杯香草雪糕

5、一个中等大小的苹果

6、黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水