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外出就餐应避免吃过多脂肪

导读:过水去油不要省面对糖醋蜜汁勾芡等较油腻的菜肴,建议你可以在旁边准备一碗水或汤,吃之前先把食物放进去后,沥掉多余的油水。

外出就餐应避免吃过多脂肪

10、水果垫底与美食面对面而意志坚决的最好的方法是在出门之前先吃一个苹果,那就算看到再好吃的食物,也会心有余而力不足啦。

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