推荐春季缤纷7日水果瘦身餐

第四天

早餐皮蛋瘦肉粥1碗+水煮青菜1碟

午餐鲔鱼三明治1个+青菜沙拉1盘+苹果1个

晚餐糙米饭半碗+水煮菜心+冬瓜汤+梨1个

第五天

早餐水果沙拉1份+白煮蛋1个

午餐杂米饭半碗+凉拌黄瓜+白萝卜汤+橙1个

晚餐糙米饭半碗+炒豆苗+丝瓜汤+小番茄8个

第六天

早餐玉米1个+白粥1碗+樱桃4个

午餐糙米饭半碗+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个

晚餐糙米饭半碗+炒芥兰+清炖香菇排骨汤+苹果1个

第七天

早餐全麦吐司2片+蒸蛋+小番茄4个

午餐斋面1碗+水煮青菜+凉拌小黄瓜+苹果1个

晚餐糙米饭半碗+水煮菠菜+苦瓜汤+奇异果1个