痛经女人自救依靠1妙方

网友问答三以前每次来的时候都痛的只能躺床上蒙着被子，身上一阵阵的冒冷汗，手脚冰凉，还伴有拉肚子。起来去厕所的时候只能弯着身子，痛得直不起来。第一天痛的比较严重，第二天有好转，第三天才慢慢解脱出来。吃芬必得几乎没用，每次都是痛到睡过去，才能暂时不知道痛，等醒来又是一阵阵的剧痛，恨不得死过去才行，所以说做女人难，做痛经女人更难。求妙方。

真的，痛经非常辛苦，那有什么有效的方法能即时缓解疼痛的呢?让我们共同分享。

解脱痛经妙方一饮食适宜

大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。