网友问答三以前每次来的时候都痛的只能躺床上蒙着被子,身上一阵阵的冒冷汗,手脚冰凉,还伴有拉肚子。起来去厕所的时候只能弯着身子,痛得直不起来。第一天痛的比较严重,第二天有好转,第三天才慢慢解脱出来。吃芬必得几乎没用,每次都是痛到睡过去,才能暂时不知道痛,等醒来又是一阵阵的剧痛,恨不得死过去才行,所以说做女人难,做痛经女人更难。求妙方。
真的,痛经非常辛苦,那有什么有效的方法能即时缓解疼痛的呢?让我们共同分享。
解脱痛经妙方一饮食适宜
大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食,虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。