甜点搭配花草茶甜食MM的零戒备减肥宝典

导读：减肥甜点第二类面包甜圈面包以低甜度或者全麦的比较好，但是由于面包属于精加工食品，因此加工的过程也会造成热量，而那些淋了巧克力和有奶油和香肠夹心的热量则更高。

零戒备减肥甜点低热量又可饱腹的完美点心

1.低糖、果冻等富含胶质的甜点。