甜点巧搭配怎么吃都不胖

制作方法

将烤炉预热到180度左右。放入烤盘，抹上适量食用油。

把黄油和白糖加入容器中，用搅拌机搅拌至松软。然后一个一个地把鸡蛋打入，搅拌。再加入香草精。搅拌均匀。

加入可可粉、面粉、蛋糕粉和盐搅拌。拌入胡桃仁。

把面团放入烤箱中烘烤25-30分钟。取出，等温度稍低。

把糖霜的材料都搅拌均匀，然后抹在烘烤后的半热的糕点上。切成32小块。

营养及热量表

热量164卡路里

碳水化合物19g

钙22mg

纤维10gω-3

脂肪酸036g

加香坚果团

用胡桃仁，南瓜籽，黄豆和越橘再加上香料拌均匀。用少量蜂蜜搅拌，将其捏成团。一个美味的，不会增加血糖的甜点接这样产生了。吃一口你就会爱上它的。