关火,加入香草精。搅拌均因后分装到四个杯子里,盖上奶油泡沫即可。分次食用,每一份能在冰箱里储存将近3天。
热量137卡路里
碳水化合物28g
钙248mg
纤维0gω-3
脂肪酸0.03g
维生素d68iu
速溶冷冻草莓酸奶
你再也不会想吃冰激凌了。吃一个冻草莓酸奶吧,它给你带来大量的纤维素和无比的凉爽。只要花上不到五分钟的时间,就能做好这道美味。
分量一份(一小碗)
准备时间5分钟
共用时间5分钟
3/4份冷藏鲜草莓,1/3份低脂酸奶,2勺蜂蜜
在洁净的砧板上,把草莓切成小块。把草莓放入搅拌器中搅拌成碎块。