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甜点巧搭配怎么吃都不胖

导读:营养及热量表热量164卡路里碳水化合物19g钙22mg纤维10gω-3脂肪酸036g加香坚果团用胡桃仁,南瓜籽,黄豆和越橘再加上香料拌均匀。

巧克力糕

你会相信这些糕点是“瘦身”的食品么?很不可思议吧。美味柔软的的糕点是健康的无糖型设计的,里面富含的卡卡粉有抗氧化供能,而鸡蛋富含ω-3脂肪酸。吃这玩意不会带来糖尿病的风险。

份量32份(每份为一小块)

准备时间15分钟

制作时间30分钟

等待时间15分钟

共用时间1小时

材料

巧克力饼材料

1份黄油(融化),一份半白砂糖,四个鸡蛋,2勺香草精,一份无糖可可粉,一份面粉,3/4份蛋糕粉,半勺盐,一份胡桃仁(研磨碎)

糖霜材料

一份绵白糖,1/3份无糖可可粉,半勺黄油(加热软化),2勺低脂牛奶

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