首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 丰胸

挑战抻拉极限拔出坚挺双峰

导读:瑜伽,这项流传了五千多年的古老运动,温柔而优美,能够内调外养,最适合女性练习,用它来调节内分泌舒缓压力并修身塑体,真是再好不过。美丽的瑜伽教练李萌,精心编写出了

挑战抻拉极限拔出坚挺双峰

猫式

做法

跪坐,双手触地。

吸气,手部向前滑动,使胸部接触距膝盖最近的地面。均匀呼吸。

呼气,身体俯卧。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看