天湿细菌多晨起熏熏醋

唐洪梅还提醒读者，春天在食物方面应多吃些蔬菜、水果、含维生素、蛋白质高的食物，春季多湿气重，除了做好个人卫生防护外还应及时地祛除体内湿气，为了让水分更易更快地从体内排出，可以适当吃些萝卜、菠菜等清淡利尿，熬点瘦鸭肉粥祛湿健脾，还可以熬一些药食同源的粥，如山药、薏米、茯苓等，喝一些具有祛湿健脾、补中益气、利尿消肿的汤，如山药芡实薏米汤、赤小豆煲鸡汤。