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四招刺激感官控制食欲从源头灭赘肉

导读：所以餐馆的照明灯一般都使用橙黄暖色系，而且还把墙壁刷成黄色粉色，或用一些红色的家居装饰布置餐馆，这些都是给人以食欲的暗示。

四招刺激感官控制食欲从源头灭赘肉

3.想要使自己的胃产生饱胀感，可以用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，一秒钟按压一次，连续按压30次，即使吃也能少吃点。

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