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四种瑜伽提升你的女人味

导读:你想做个每天清晨一睁开眼睛就感觉精力无比充沛的“超人”吗?需要2年轻优雅的身体尽管瑜伽可以减肥,但那决不是练习瑜伽的终级目标。

四种瑜伽提升你的女人味

需要4快乐

越说越缥缈但不得不说,因为许多练习过瑜伽的人都曾向我快乐地描述。瑜伽让人安静下来,不再心浮气躁。当心境平和、知足的时候,就会对美好的事物更为敏感。一片油绿的草地、一朵流畅的白云,都能带来由衷的喜悦。

而更多的快乐来源于瑜伽的神奇,它甚至会改变你为人处事的观念。不会再象以前那样为不顺眼的人或事心烦,不再钻入自设的牛角尖,换个角度看问题,海阔天空。

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