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四种瑜伽提升你的女人味

导读:你想做个每天清晨一睁开眼睛就感觉精力无比充沛的“超人”吗?需要2年轻优雅的身体尽管瑜伽可以减肥,但那决不是练习瑜伽的终级目标。

四种瑜伽提升你的女人味

在练习瑜伽前,你知道自己为的是什么吗?也许答案很简单减肥塑形。目标固然明确,可是你对瑜伽了解足够多吗?如果你在练习瑜伽时还在找“我没有时间练习”、“我年轻好动,静不下来”……这些理由的话,那你需要好好读读下边的文字。

你需要瑜伽吗?

需要1能量

“赐予我力量吧”,童年嬉戏时最顺口的咒语,却成为现在最无奈的期盼。忙碌、压力、竞争……你是不是经常象个泄了气的皮球,觉得自己体力不济,精力不足。

在有关瑜伽的文字中,经常会出现“能量”这个字眼。这种“能量”,或许不能给你眩目的大块肌肉,但却能保证身体内有源源不断的力量支持。这种“能量”,能让你一整天都心境澄明,神清气爽。

你想做个每天清晨一睁开眼睛就感觉精力无比充沛的“超人”吗?

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