四大食物打造你的雪样肌肤

导读：红茶和柑橘皮美国达特茅斯医学院2007年进行的一项研究显示长期饮茶的人患皮肤癌的可能性要低一半，特别是那些每天喝两到三杯茶的人。

胡萝卜汁1杯胡萝卜汁（相当于1磅胡萝卜）含有22毫克的β胡萝卜素，几项实验研究证明，这种很强的抗氧化剂可以保护皮肤免受太阳曝晒。喝的胡萝卜汁越多，它对皮肤的保护作用越强。

避免喝酒精饮料科学家无法确切地知道酒精饮料对皮肤的破坏作用。根据哈佛公共健康医学院的研究成果如果每天喝多于两杯的酒精饮料会使人患上基底细胞癌的可能性增加30%