水中减肥操清凉瘦身
导读：炎炎夏日，最凉快的事情就是泡在水中，可想减肥的你也一定要利用这个大好机会做做减肥操哦。8个水中减肥小动作，让你凉快瘦身。(l)转髋直立水中，背靠池壁，双手在身后勾
（7）左右踢腿直立水中，双手划水。双膝指至胸前，先将左腿向左侧踢出，以使身体右倾。然后缩回左腿，再将右腿向右侧踢出，以使身体左倾。如此反复做。
（8）打水手扶水糟，或俯或仰或侧于水面，两腿伸直，膝并拢，脚腕放松，紧而不僵，双腿交替打水。
点赞(0)
分享到：
（7）左右踢腿直立水中，双手划水。双膝指至胸前，先将左腿向左侧踢出，以使身体右倾。然后缩回左腿，再将右腿向右侧踢出，以使身体左倾。如此反复做。
（8）打水手扶水糟，或俯或仰或侧于水面，两腿伸直，膝并拢，脚腕放松，紧而不僵，双腿交替打水。
