水中减肥操清凉又瘦身

导读：炎炎夏日，最凉快的事情就是泡在水中，可想减肥的你也一定要利用这个大好机会做做减肥操哦。8个水中减肥小动作，让你凉快瘦身。转髋直立水中，背靠池壁，双手在身后勾住水槽

打水手扶水糟，或俯或仰或侧于水面，两腿伸直，膝并拢，脚腕放松，紧而不僵，双腿交替打水。