水中韵律操夏天减肥高招
导读：在水中做的运动不会有体重的负担，也不会有受伤的危险，所以，无论是正常人还是肥胖者残疾人，甚至孕妇，都能轻松地做这项运动。
1、侧踢双臂自然向两侧张开，双脚并拢，脚尖向前。一只脚向一侧用力踢，此时双手也要稍向上抬起。换一只腿，重复同样的动作。反复做，坚持3分钟。
2、双腿交叉将背部贴在游泳池的边上，双手扶住池边。全身放松，双腿交叉。反复做，坚持3分钟。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
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