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水肿体质先排酸推荐3日减肥食谱

导读:减肥需要先“排酸”酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,不能马上排除,这些废物堆积在体内,四肢重,排泄浊,口舌黏,浑身腻。这就是中医认为的“痰”,代谢过程

水肿体质先排酸推荐3日减肥食谱

减肥需要先“排酸”

酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,不能马上排除,这些废物堆积在体内,四肢重,排泄浊,口舌黏,浑身腻。这就是中医认为的“痰”,代谢过程不畅通而产生的废物,身体就像个废旧的垃圾场,形成了难减的易胖不易瘦的肿体质。而且酸性体质的人一般脾气暴躁、学习、工作精力不集中,容易暴饮暴食。减肥不光是少吃就可以,清理好身体垃圾学会排酸,有个健康的体质,减肥会事半功倍。

一个人所吃的食物不仅影响他的身体,同时也影响他的心灵和意识。一个处于聪灵状态的人,需要多吃新鲜,有营养,易消化的谷物,牛奶,水果,蔬菜等。

推荐三天自然、健康的排酸减肥食谱

第一天

早全麦吐司一片+苹果一个

午米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤

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